Kun je het beste afvallen met krachttraining of cardio?

kun_je_het_beste_afvallen_met_krachttraining_of_cardio

Kun je het beste afvallen met krachttraining of cardio? De meningen hierover zijn nogal eens verdeeld. De ene sportgoeroe zweert bij krachttraining. Een ander houd vol dat eindeloos cardio doen de oplossing is voor afvallen. Wat is nu de waarheid? In dit artikel geef ik je meer uitleg over het toepassen van krachttraining bij afvallen. … Meer lezen